「緊張感突破トレーニング」
~人前で話すことに慣れる~

レッスン詳細

【お知らせ】次回は5/12に開催。初参加もどうぞ!

プログラムの内容

講義風景

フィットネスジムのように、人前で話すトレーニングをたくさんできる場です。

プレッシャーについての研究では、本番で硬くならないためには、軽度でもプレッシャーがある状況で練習しておくことが有効だとされています。

このコースでは、1分スピーチワークとして、その場で出される簡単なお題にもとづいて、人前で話すトレーニングができます。

また、このコースの特色として、心理学に基づいた講義&ワークも、月ごとにテーマを替えながら、開催しています。自分を深く見つめながら、メンタル面や話すチカラの実践的なトレーニングができる、珍しいワークがあります。

とくに緊張感のコントロールを目指したい方におすすめ。しかも、グループレッスンなので、リーズナブルに受講できます。ご参加をお待ちしています。


・話の内容に自信を持ちたい人は「人前での話し方 基礎講座」をご利用ください。
・グループレッスンに抵抗がある方は、「あがり症カウンセリング」もおすすめです。

参加した皆様の声

いつも他人の話し方と比較してネガティブになっていましたが、認知行動療法の回を受けて、楽に話せるような意識に変わってきました。/30代女性
話すのが苦手だけど、即興で話すワークが面白かった。初参加でも楽しめたのが驚きだった。/40代男性

日程、スケジュール

日程(大崎で月2回、日曜午前開催)

4/7、4/21
5/12、5/26
以降も月2回開催
ご予約は当月から2ヶ月先まで可能

1日のスケジュール

練習会場 9:55~ 受付・会計
10:00~ 自己紹介ワーク
10:15~ 1分スピーチワーク(初めての人は聴講もOK)
10:45~ 話す速さを調整するワーク
11:00~ 休憩
11:05~ ポイントレクチャー・ワーク
11:20~ 1分スピーチワーク
11:50  終了

レッスンの雰囲気

参加人数は最大13名様です。話のレベルは気にせずに、「恥をかくつもり」で皆さんが集まってワークを体験されています。

お申込み前に

・この講座は安心して学べるよう、宣伝や勧誘目的の参加をお断りしています。 ご予約ページで「参加規約」をご確認、ご了承の上でお申込みください。

・他人からアドバイスされる教室ではなく、ご自身で成長するための場です。誰かに自己流のアドバイスをすることはお止めください。


料金

受講料(消費税込)

お申込みから2日以内に、お支払のお手続きをお願いします(開催直前のお申込みは、教室で現金でのお支払可)
お支払には、「クレジットカード決済」か「銀行振込」をご利用頂けます。
→お支払方法のご案内はこちら

〇初参加 体験受講料

2,000円

他のコースを受講した方は、下記の通常受講料でお支払ください。

〇通常受講料

「受講チケット」か「各回払い」を選択。受講チケットは「基礎講座」と共通です。

【1】受講チケット
(1回2,500円相当・使用期限4ヶ月)
 →2回券 5,000円
 →3回券 7,500円
 →4回券 10,000円
 →5回券 12,500円
 →6回券 15,000円

【2】各回払い 3,000円

キャンセル料(消費税込)

以下のタイミングのキャンセルはご負担が発生します。受講日変更の場合も同様です。

・開催時間の48時間前~ 500円
・開催時間の24時間前~ 1回分全額(初参加の方は2,000円)

・特定商取引法に基づく表記

予約のキャンセル方法

以下のページでご案内しています。

・「キャンセル方法・キャンセル料お支払方法」


お申込み方法

ページ内の 「この講座を予約する」をクリック

予約カレンダーで日程を選択

予約フォームでお名前とメールアドレスを記入・送信

自動返信メールが届くのでお支払方法を確認

2日以内にクレジットカード決済か銀行振込でお支払
(開催まで24時間をきっている場合は、教室で現金払いが可能)

ご予約完了



会場・持ち物など

会場

品川産業支援交流施設 SHIP 第1~第3会議室
詳しくは「講座の会場」をご覧ください。

持ち物

筆記用具のみ、カジュアルな服装で結構です。

よくあるご質問

男女比や会の特色については、「よくあるご質問」ページでまとめています。

お知らせ&つぶやき

講師 プロフィール

講師顔写真

【名前】古垣博康
【略歴】78年生まれ。株式会社ワクリ代表取締役。NHKの番組制作や番組サイト運営に携わりながら、10年以上にわたって話し方を研究。産業カウンセラー、認知行動心理士。家族は妻と子、猫2匹。
→詳しくはこちら

「話すときの心を見つめて、普段のストレス改善にも役立つ講座です。仕事と人生に役立ててください!」

動画

レッスンは「恥をかいてよい場所」です。
教室の雰囲気がわかる動画へのリンク

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