メタ認知トレーニング

新たな歩みを掴むプログラム

こんな人にオススメ

≪お悩みの例≫
・堂々めぐりの問題を解決したい
・人間関係の悩みを軽減したい
・敏感に反応してしまう性質を改善したい
・キャリアやプライベート面で前進したい

内容

講師写真

“メタ”は「高次」を意味します。悩みや課題を一段高いところから捉え直すことが「メタ認知」です。

ビジネスや教育、人生の様々なステージにおいて、壁にぶつかり、同じような歩みを繰り返してしまうことがあります。

・仕事やプライベートが前進しない

・自己犠牲に陥りやすい

・人間関係がうまくいかない

メタ認知の視点を持つと自分の思考や行動のパターンを探り、新しい方策に取り組むことができます。

また、メタ認知は心の安定にも貢献できます。感情や思考が乱れたときにメタ認知ができれば、揺らぎにくい自分の軸を持つことができるからです。

トレーニングでは、ご相談をお聞きした上で、ワークを交えながら課題への対処能力を数段階伸ばして頂くことを目指します。

1回目の受講後、継続的にメタ認知のメンテナンスを受けて頂くことも可能です。

料金

1回目 19,440円（消費税込）/90分間

2回目以降 9,720円（消費税込）/55分間

場所

品川産業交流支援施設SHIP　大崎駅北改札から徒歩5分（混み合っているときは、五反田などの別会場をご案内します）

開催曜日

月（9:00～17:00、20:00～22:00）
火（9:00～17:00、20:00～22:00）
水（9:00～17:00）
木（9:00～17:00、20:00～22:00）
金（15:00～17:00、20:00～22:00）
土（16:00～18:00）

お申し込みから受講までの流れ

このページの「相談を申し込む」からご希望の日時をお知らせください。
↓
1両日以内に開催日とお支払い方法をご案内します。お支払いのお手続きをお願いします。（銀行振り込み or クレジットカード）
↓
事前に10問ほどの質問をお送りします。
回答をメールでご返信ください。
↓
当日、会場でトレーニングを開催します。

講師プロフィール

講師顔写真

【名前】古垣博康
【略歴】78年生まれ。株式会社ワクリ代表取締役。NHKの番組制作や番組サイト運営に携わりながら、10年以上にわたり話し方を研究。その成果を元に「ことばの時間」を開催。産業カウンセラー、認知行動心理士。
詳しくはこちら

動画

レッスンは「恥をかいてよい場所」です。

開催中の講座

「みんなのとーくクラブ」～場数を踏める！学びをシェア！
気楽に立ち寄って話す練習ができる会です。継続的に話し方のトレーニングができます。
講座の詳細、お申込みはこちら

「人前での話し方　基礎講座」～体験しながら学ぶ！
説明や会議での発表、スピーチやプレゼンについて、コツを体験しながら学べる講座です
講座の詳細、お申込みはこちら

「緊張感突破トレーニング」
緊張感をコントロールするためのコツを学べる講座です
講座の詳細、お申込みはこちら