そもそも、人前で話すことに慣れていない人や、そうした場面を避けてきた人にとって、スピーチやプレゼンテーションは「非日常の時間」。
しかし、スピーチを学ぶと、人前に立つことが日常に近い行為に変わります。
というのは、「話の構築」や「緊張感の制御」が自然とできる、いわば「スピーチ脳」が自分に備わったような感覚を味わえるためです。
学びから実際に得られることを、この記事でご紹介します。
そもそもスピーチとは
スピーチは、「事実 + メッセージ」がお勧めの要素。
事実（エビデンス）を踏まえながら、メッセージ（意見、感想、提案）を伝える。こうした筋道立てた語りには、説得力が備わります。
こうした伝え方のトレーニングは、「会議の発言」「プレゼンテーション」「講演」などにも幅広く生かせて役立ちます。
スピーチを学ぶことで得られる、人前で話すチカラの基本です。
緊張感の中で、話すことに慣れていける
3,000人以上の皆様を教室で見てきましたが、トレーニングすると多くの人が「意外に、私は話せるんだな」と感じます。
「自己効力感」とも言いますが、講師など他者を前にした練習により、自分の話が通用することを体験できるのです。
また、人によっては、
・自分の話は面白くない（人に聞かせる価値がない）
・自分はうまく伝えられない
そんな考え方が、知らず知らず根付いていることがあります。
こうした考え方によって行動を抑制してしまう点が、認知行動療法では重視されます。
トレーニングする中で「自分の話は聞いてもらえる」といった考えが脳に染みついていくと、人前に立つ抵抗感が薄まっていきます。むしろ話すことの喜びすら、生まれます。
もし、あがりが激しい場合は、個別のカウンセリングから始めるのがお勧めです。
段階を踏みながら、大勢の前で話すことに慣れていけます。
「話すための言葉」が身に付く
「話すこと」は、「書くこと」ほど情報を詰め込むことはできません。
情報を詰め込むと、聞き手のアタマが一杯になって話についていけなくなります。
また、話し言葉として、聞きやすい単語の選択も必要です。
スピーチを学ぶと、話し言葉が馴染んできて、相手が理解しやすい伝え方が身につきます。
情報整理ができる
スピーチでは、人に分かりやすく伝えるために、「頭の情報整理」を訓練できます。
話す前によく考え、「本当に伝えたい事」を整理して見つけ出す作業です。
スピーチを意識的に作るほどに、そうした訓練ができます。
教室の受講者からは、普段から「相手に話が伝わりやすくなった」「とっさに話を構築できるようになった」というご感想をよく頂きます。
しかも情報整理は「書くこと」や「問題を解決するための論理的思考」にも役立つ、大事な技術です。
トレーニングしておくと、様々なビジネスシーンで役立ちます。
考えを成長させられる
教室のスピーチでは、基本的に自分の体験談を元にすることを推奨しています。
Webや本、テレビの情報をスピーチにすると、誰かが編集した情報をそのまま利用していることになりがちです。
そのため、「借り物の言葉」を使っている印象や「他人のフンドシを借りて相撲をとっている」ような印象を聴衆に与えることがあります。
また、すでに情報整理がされているため、メッセージを構築する訓練としては不十分です。
仕事や生活から、自分なりのメッセージを生み出す訓練をすると、自分の頭で考えるチカラが養われます。
当会でスピーチを学ぶと、日常の出来事をもとに「自分の視点でメッセージを語る練習」ができます。
より深く学ぶために
「緊張感に慣れる」「話すことに慣れる」などを目指すなら、話し方教室に参加するだけでも、もちろん効果があります。
ただ、自分に変化を起こしたい場合は、負荷をかけて学ぶと、得るものは大きくなります。
当会には、さまざまなステップに合わせた個別レッスンがありますので、ご自身に合わせてご利用ください。
「十分に考えて話せない」「人前で緊張する」などの「話す悩み」に対する適切な学び方を、論理的に解説。3,000人以上の学びをサポートしたエッセンスが詰まった一冊です。当会のメール配信（無料）に登録後、ダウンロードできます。
【執筆者】古垣博康