話し方を学んで得られることは？ 受講した皆様の「体験談」を掲載しています。
- 体験談-目次
- ・頭の中の情報構築 動画講座
- ・人前で話す人のための、パーソナルレッスン
- ・あがり症改善 動画講座
- ・あがり症改善 自分と向き合う認知行動療法
- ・会話力を伸ばす個別レッスン
- ・リーダー向け スピーチレッスン
- ・相談・カウンセリングメニュー
- ・面接トレーニング
- ・人前での話し方 事前リハーサル
頭の中の情報構築力を磨くレッスン
「スピーチの悩みが減る」
（40代 会社員） とっさの挨拶やスピーチで、いつも何を話したら良いのか、迷っていた。この講座で知ったのは、日常的な体験が話のネタになるということ。考えてみるとハードルを上げすぎて、話すほどのことはないと思い込んでいたのかもしれない。
見栄を張らずに、自分の日常をネタにすることが、話上手への道だと感じた。即興で話すことが、少し楽しみになった。
（頭の中の情報構築力を磨く を受講）「頭の中の情報構築力を磨くレッスン」
人前で話す人のための、パーソナルレッスン
「話すときの混乱の原因が分かる」
（50代 料理教室講師） 話す内容の整理や、情報量について考える必要があることが分かりました。「話下手」というより、「内容の多さ」が混乱の原因になっていた気がします。いままで単に「話すことが苦手」という感覚でしたが、具体的な対策が見えてきました。
（スピーチの学びを受講）
「人前で気持ちよく話せた」
（40代 会社員） 人前で話す事が苦手で、長年向き合わずにいました。しかしながら、コロナ禍で大変な状況を乗り越えるためにも、苦手を克服することが重要と心変わりし始めました。そんな時、たどり着いたのがこちらの教室でした。
はじめは正直、半信半疑でしたが、個人レッスンでの先生の的確なアドバイス、そして何より誠実なお人柄で、すぐに信頼して学ぶ事ができました。私の場合、苦手な事を一人で克服は難しかったかもしれません。
明確なレッスン内容は毎回楽しくて、自ら予習復習を行うまでになりました。そして3回目のレッスン受けた頃には、苦手意識がなくなり、人前で話す気持ち良さまで体験することができました。それは、先生のご指導は勿論、苦手なことに向き合って一生懸命勉強した、という事実が自信となり、克服できた要因かと思います。
貴重な学びの時間、ありがとうございました。同じ様に悩まれている方には是非おすすめしたい教室です。
（スピーチの学びを受講）
「初めて上手にスピーチができた！」
（30代 主婦） 随分前から人前で話すことに悩んでましたが、練習も沢山してわからない所は全部先生に相談しました。
本番前はいつもと変わらず緊張してましたが、焦らず「出来ることは全部やった！」
という気持ちで挑みました。
本番のスピーチでは初めて上手くできてとても嬉しかったです！
本当に受講してよかったと思います。
ありがとうございました。
（スピーチの学びを受講）
「考えて話す方法が分かる」
（40代 地方議員） 内容がシンプルで分かりやすかったです。各回で課題を発見して、取り組むことができました。先生も丁寧で、人柄も大変よく、安心して受講できました。
いかに自分が何も考えずに人前で話していたのか、気付かされました。ある意味、出来なくて当然でした。
受講後の変化としては、情報を絞ることを意識するようになりました。今まではなんとなく聞いていた他人の話も、流れを意識できます。これからも訓練を続けていきたいです。
（スピーチの学びを受講）
「話す前に考え、深い話ができるように」
（30代 製造業） 
（人前で話す人のための、パーソナルレッスンを受講）
「大満足の、型の学び」
（40代 会社員） 仕事でプレゼンをする機会が増えているため、受講させていただきました。各レッスンの講義動画も1つ1つ簡潔に焦点を絞って説明されているので分かりやすかったです。その後で、課題を通して学んだことを実践的に練習できる進め方になっていたので、着実に知識やスキルを身につけられた気がします。
また、実践演習中も私が苦手とするスキルを鍛えるワークをしたり、課題発表後も原稿を添削していただいたり、先生の手厚いサポートがあり、大満足の受講でした。ご指導、ありがとうございました。
（説明・プレゼンの学びを受講）
「客観的に現在地を把握しつつ、スキル向上」
（50代 テクニカルライター）
人に説明するスキルを上げるため、第三者から見た現在地と改善点を知ることが受講の目的でした。受講した結果、話すスピードや抽象・具体の使い分けが改善点であることを学びました。
動画講義は1本ずつがほどよい短さ、説明もゆっくりめで理解しやすいものでした。
また、実践練習内の即興ワークはとても緊張しますが、自分の現在地と改善点を体験しながら知ることができるため、スキルアップに繋がると感じました。
（説明・プレゼンの学びを受講）
「説明の手順や言葉に、特化した学び」
（30代 金融） 仕事で説明する機会が多いのですが、相手にスムーズに伝えることができるようになりたくて受講しました。相手が理解しやすい説明の手順や言葉の使い方等、説明に特化して学ぶことができました。実際にパワーポイントを使って説明の練習ができたのもよかったです。
（説明・プレゼンの学びを受講）
「講義が分かりやすく伝わった」
（30代 保育士） 看護師・助産師を目指す学生向けに、講義をお願いしたいと大学より依頼を受けました。
学生達にわかりやすく伝えることを心がけて、資料と原稿作りを進めていきました。ですが、時間配分と情報整理の部分で悩み、先生にその都度、原稿アドバイスを頂きながら仕上げることができました。
そして実践練習では、声の出し方、目線のご指導に加え、スライドを軸に話を聞く学生が理解しやすく、違和感を覚えることのないように準備することをアドバイスしてくださいました。 本番は先生のアドバイスのおかげで適度な緊張感で自分らしく講義を無事に終えることができました。 貴重な経験を先生にサポートして頂けて、とても心強かったです。深く感謝しています。
（講演向けの学びを受講）
人前で話す人のための、パーソナルレッスン
あがり症改善 動画講座
「急な緊張で心身が驚かない対処を」
（40代 会社員 化学メーカー勤務） 緊張時に、「脳でどのような反応が起きているのか」が客観的に理解出来た。動画ワークで学べた緊張感の調整は簡単な方法なので、自分の発表前などに取り入れやすいと思った。
また、自身の生理的覚醒（体の活動レベル）が低いということにも気づいた。急な緊張で心身が驚かないように、普段の生理的覚醒がもう少し上がるよう意識していきたいと感じた。
（あがり症改善 動画講座を受講）
「慣れではなく、仕組みが分かると向き合える」
（50代 公務員） 4部構成の動画はそれぞれ短めで、忙しい中でも隙間時間を見つけて自分のペースで学習することができました。先生の落ち着いた語り口調のおかげで、プレッシャーや焦りを感じることなく、理解できるまで何度も動画を繰り返し視聴しました。
人前で話す時に緊張して頭が真っ白になったり、話が飛んでしまったりするのは、「慣れ」が解決してくれると思っていました。ですが、緊張が起こるメカニズムや解決の方法など理論的なことがわかり、少し冷静に話せるようになる気がしています。
仕事で人前で話す機会が多くなり、ただただ憂鬱に感じていましたが、思い切って講座を受講するという一歩を踏み出してみたら、自分のやるべきことが見えてきた気がします。
（あがり症改善 動画講座を受講）
あがり症改善 動画講座
あがり症改善 自分と向き合う認知行動療法
「緊張を取り除き、自由な心地に」
（50代 日本料理店接客業） 人前での緊張を取り除き、自由な自分でいたいという目的で受講いたしました。先生のご指導のもとスピーチ作りを学んでいましたら、自分の思考の特徴が自然と浮き彫りになっていきました。漠然と分かっていたつもりの自分の特徴がクローズアップしていく過程は、少しの痛みを伴う気持ちの良い作業でした。
他人がどう思うかを気にするあまりに受け身になってしまう私の特徴を深く理解でき、その特徴を大事にしながらもやりすぎないように調節する感覚を学びました。学ぶにつれ、徐々に緊張は無くなり、自由な自分でいられるようになりました。
私が自分で気付けるように、先生は時間をかけてたくさんのヒントを出してくださるので、充分に納得しながら改善につなげられたことがとても良かったです。
（あがり症改善 自分と向き合う認知行動療法を受講）
「どう見えるかを気にしすぎないで、話せるように」
（40代 システム関連 会社員） 以前は紙がない、演台がないときに声が震えたり焦ったりしていると、自分では感じていた。
しかし、トレーニングを通して、さほどでもないことに気付けた。背景には、自分には「良く見せないと、うまく見せないといけない」という思いがあった。これは、聞く人にとってはどうでもいいし、大して気にならないことが分かった。
また、「水準より上にしないといけないという思い込み」もあったが、失敗したら何かあるのか。嫌われて困るのかという問いで、気にしなくてもよいと気づけた。相手が本当はどう感じているのかが分かると、ほどよい適当さの加減が分かってきた。
（あがり症改善 自分と向き合う認知行動療法を受講）
「昇格試験に合格」
（20代 会社員） 昇格試験合格の内示連絡を受けました。合格できたのは、面接の練習にご協力いただいたことや、あがり症対策があってのことです。
レッスンでご教示いただいた内容を今後も実践していきたいと思います。ありがとうございました。
（あがり症改善 自分と向き合う認知行動療法を受講）
「大勢の前でプレゼンする土台を形成できた」
（20代 会社経営） 緊張対策の小手先のテクニックだけでなく、土台となる考え方の部分から教えていただけた点が良かったと考えています。特に、「自分がその場の中心の存在である」「自分から仕掛けていく姿勢」など、緊張に対して受け身にならずに、自ら働きかけていく対策がためになりました。
また、聴衆の視点に立って話をするという考え方も勉強になりました。「聴衆にとって有益な情報は何か」「自分はどんなメッセージを伝えたいのか」といったことはこれまであまり意識してこれなかったので、今後も気をつけたいと思います。
受講をする前は、大勢の前でプレゼンをすることは絶対にできないと固定観念を持っていましたが、最終的に乗り越える土台を作ることができたのが一番の成果だと考えています。
（あがり症改善 自分と向き合う認知行動療法を受講）
あがり症改善 自分と向き合う認知行動療法
相談・カウンセリング
「動揺しやすさ、顔色を伺う気持ちに変化」
（40代 会社員 医療系） 今まで、割りとネガティブ思考で動揺しやすい、責められることを避けるために人の顔色を伺うなどの面で苦労が絶えなかった。
この講座を受け、自分の性格思考がよくわかり、伸ばすべき面やマインドセットの方法などが理解でき、少しずつ自信を持てそうに、前向きに思えるようになった。
（評価軸と自信のカウンセリングを受講）
「あがりや苦手の受け止め方が変化」
（50代 会社員）・あがり症を受け入れることを、気づかせるきっかけになりました。
・苦手な人を受け入れることができるようになりました。
・マインドフルネスを教わり、気持ちの整え方がわかりました。
・自分の思いを記しながら、外在化することで、自分の気持ちをためこまないようしていく事が分かりました。
（評価軸と自信のカウンセリングを受講）
「考え方の軸ができて、安心材料に」
（50代 会社員） あがり症を改善したい、というのが受講のきっかけでした。これをしたら改善できる、という魔法のような方法は無いことは理解しつつ、何かヒントがあったら、という思いでした。そして、自分が育った環境から振り返ると、極端に自分の感情や気持ちを押さえる傾向があることに改めて気付きました。
今は自分の感情を素直に出そう、やりたいことをやって、言いたいことを言おう、を意識しています。ずっと封印していたバイクにも乗り始めて、不思議な感じですが、やりたいことをやる楽しさやある意味不安とも向き合っています。
しかし、今までこれといって趣味が無かった、やりたいことが無かったと思っていたのに、気づいていなかっただけだとわかりました。また、いつも自分に良い評価をしてあげられないのですが、結果よりも楽しんでやっているかを大事にしようと意識しています。
自分に考え方の軸ができたのは安心材料です。続けていこうと思います。
（評価軸と自信のカウンセリングを受講）
「他人と比較する心理が変わる」
（40代 主婦） 
（相談プログラム、基礎講座を受講）
「自分が主役だと理解し、実践する勇気に」
（30代 主婦） 人前でどうしたら緊張しないでスラスラ話せるか、上手く話せるか、という事ばかり考えていたのですがカウンセリングを受けて自分が話をしていい時間、今は自分が主役なんだと、違う角度からお話が聞けて前向きになれました。これからまずは実践して行こうと勇気がでました！ありがとうございました。
（話し方・あがり症カウンセリングを受講）
「心理面の理解が深まった」
（30代 人材業 営業） 自分が面接を受ける際、受け答えが上手くできずに不甲斐なさを感じた。即実践の練習ではなく、心理面から苦手な部分を理解し、解決したかった。
もともと心理学に興味があり、自分なりに調べていたが、知識をインプットするだけで終わっていた。先生とお話できた事で、表面的にしか理解できていなかった事を実感。知識だけではなく、行動が変わるよう、学びを深めたい。
また、アウトプットに抵抗を感じてたが、「自分の思いを咀嚼し、落とし込む為ではなく、切り離すために書き出す」という捉え方に気づき、取り入れてみようと思った。
（話し方・あがり症 カウンセリングを受講）
「自分の弱みと向き合えた」
（30代 エネルギー系 管理職） 話し言葉や即興話の分析など、自分が過去に実施したことのない内容があって、自分の改善点が具体的に見えた気がします。
悩みに寄り添ってカウンセリングして頂けたことで、レッスン中は自分の弱みと容易に向き合うことができました。
（話し方・あがり症カウンセリングを受講）
相談プログラム 一覧
会話力を伸ばす個別レッスン
「認知行動療法で自分を見つめ直す」
（40代 製造業） 会話のテクニックを学ぶだけでなく、認知行動療法を取り入れたワークを通して、自分の内面を深く見つめ直す機会を得る事ができました。同じ事を自分一人で実行するのは難しく、このクラスを受講していなければ経験できなかったと思います。古垣先生にめぐり会えて良かったです。
（会話力を伸ばす個別レッスンを受講）
「聞き方や会話の技術を習得」
（40代 医師） 聞き方の技法の「タイミング」を考えて、会話で使えるようになりました。さらに、情報収集という普段の仕事とは異なる視点で「会話の広げ方」を学ぶことができて、大変よかったです。
ぜひ、今後に生かしていきたいと思います。ありがとうございました。
（会話力を伸ばす個別レッスンを受講）
「苦手な一般的な会話ができた」
（10代学生の保護者） 雑談が苦手で、自分の興味のあることに意識が向きがちでした。より多くの人と話すための会話を、学べたのが良かったと感じます。日常でもそうした会話が増えて、大きな一歩だと感じました。
（会話力を伸ばす個別レッスンを受講）
「雑談の仕組みが分かる、人と話したくなる」
（40代 管工事業）◎受講して良かった点
・雑談では感情のやり取りが大切だと気付いた。
・話を聞く時は相手の立場に立って考えることが大切だと気付いた。
・雑談の仕組みが分かったので日常のコミュニケーションを自己点検できるようになった。
◎自分が変わった点
・人と話してみたくなった。
・前より質問が思い浮かぶようになった。
（会話力を伸ばす個別レッスンを受講）
「心と向き合いながら、会話力が変化」
（40代 士業） 会話に対する苦手意識や緊張感を改善したいとの思いから受講しました。受講してよかった点は、会話に対する苦手意識の要因となっている心理面の特徴を指摘していただいたことです。そして、これを改善していく方法も教えていただきました。受講後は受講前と比べて落ち着いて会話ができるようになりました。また、相手の話したいことに注意を向けて聞けるようになりました。
（会話力を伸ばす個別レッスンを受講）
「会話の注意すべき癖が明確に」
（50代 企画） 今回の受講にて会話の色々なテクニックを知ると共に、自分にどのような癖があるのかも明確になり、会話における注意するべき点が分かりました。
第三者の方に色々な指摘を受けて自分を冷静に見ることが出来て、自分を見つめなおす機会も得られました。
（会話力を伸ばす個別レッスンを受講）
会話力を伸ばす個別レッスン
リーダー向け スピーチレッスン
「メッセージ構築力を会得」
（50代 会社経営者） 講演をするが聴衆の反応がよくなく、レッスンでメッセージの構築ができていないと知った。スピーチ練習を繰り返したことが、改善に繋がったと思う。また、話すときのスピードコントロールの仕方がわかり、苦手意識や緊張感が変わりました。
（経営者、専門家向けの個別レッスンを受講）
「プレゼンの修正箇所が明確になり、改善に」
（40代 会社員）
＜良かった点＞
スピーチ、プレゼンテーションに対する考え方、向き合い方について体系的に短時間で学べた点、講義中心ではなく、実践の時間が長く確実に力をつけることが出来た点、授業前の宿題、授業後の動画の指摘事項等を通して、かなりきっちりフォローいただける点。
＜変わった点＞
自分のプレゼンテーション、思考の癖を客観的に振り返ることで、修正箇所が明確になり、その点を踏まえてプレゼンテーション出来るようになった。事前に行うべき準備のイメージが明確化され、その過程を踏まえて本番に臨めるようになった。
（経営者、専門家向けの個別レッスンを受講）
「話を削る箇所の判断ができた」
（30代 会社員、セミナー講師） 話しながら自分の今の状況を冷静に見られるようになりました。また、聞き手にとっての分かりやすさをより意識できて、削るところ、強調するところの判断が出来るようになりました。平日の日中で１時間半の講義を受講できたので、それも良かったです。
（経営者、専門家向けの個別レッスンを受講）
「学びを楽しみつつ自信がつく」
（40代 会社役員） 人前で話すことが、奥深くて楽しい学びであることに驚きました。ビジネスの現場でも、プライベートで頼まれるスピーチでも、自信を持って話すことができるようになりました。会社でもスピーチの時間を作れないか、提案してみます。
（経営者、専門家向けの個別レッスンを受講）
経営者、専門家向けの個別レッスン
面接トレーニング
「面接試験の勘所がわかる」
（30代 会社員） 質問に対する回答の長さや内容についてなど、客観的な指摘がいただけたのでよかったです。またどういった対策が必要なのか、模擬面接をとおして学ぶことができて、勉強になりました。
（｢就職｣｢転職｣試験の面接トレーニングを受講）
「昇格試験に向けてレベルアップ」
（40代 建設・不動産） レッスンを通して、管理職に求められる能力や考え方を学べました。また、面接での話し方を通して、話のまとめ方など説得力が備わる話し方を学べました。
（｢就職｣｢転職｣試験の面接トレーニングを受講）
「面接の改善点、普段にも活かせる」
（30代 事務） 以前から自分の話し方が落ち着いていないように感じていて、面接の為に話し方を改善したくて受講しました。自分ではなんとなくの理解だった改善点を的確に指摘して下さり、大変わかり易かったです。話のまとめ方も教えてくださって、面接だけでなく普段の会話にも活かせそうです。ありがとうございました。
（｢就職｣｢転職｣試験の面接トレーニングを受講）
面接トレーニング 詳細
人前での話し方 事前リハーサル
「ラジオ出演、スピーチができた」
（50代 事務職） 先生のご指導のおかげで、不安はない状態（緊張はありましたが）で臨むことができました。
ラジオ出演も、スピーチも司会も、私らしくできたように思います。ありがとうございました。
原稿を作って整理して話す。上手くでてこないところは話が途切れてしまっているから。すごく参考になりました。
話すことは奥が深いけど、話さないと伝わらない。まだまだ勉強したいと思いました。
（基礎講座、人前での話し方 事前リハーサルを受講
「プレゼンで大成功」
（40代 大学教員） 10分間のプレゼンに対するレッスンをお願いさせていただきましたが、動画撮影を活用して、発音からプレゼン姿勢まで細かいところまで、優しく丁寧に指導していただき大変参考になりました。教えていただいたことをもとにプレゼンに臨み大成功しました。
（人前での話し方 事前リハーサルを受講）
「結婚披露宴 主賓スピーチで成功！」
（40代 管理職） 緊張はしましたが、一度も嚙むことなくしっかりスピーチすることができ、主賓の役目を尽くすことが出来ました。また、周囲の反応も納得できるものでした。
今回受講した講座は、原稿の添削において想定よりかなりの頻度でご指導頂けたこと、対面レッスンにおいてもこれまで自分では気づかなかった点をアドバイス頂けた点が大変良かったと感じております。
本当にありがとうございました。
（人前での話し方 事前リハーサルを受講）
「主賓スピーチでスムーズに話せた」
（会社経営者） 無事、主賓スピーチを終えることができました。
本番では、噛むことも飛ぶこともなく、スムーズに出来たかと思います。 知人ではない何名かの方に、スピーチがとても良かったと声がけもらえたので、お世辞もあるかと思いますが、自分の中でも納得いくくらいのレベルではできました。 古垣様のおかげです。 この度は誠にありがとうございました。
（人前での話し方 事前リハーサルを受講）
「司会に向けて、心理的な自信になる」
（30代 団体職員） 自分の声の弱点が漠然としていたので、的確に指摘していただけてよかったです。また、気になっていたポイントについては、その都度レベルにあった参考のスライドを出していただき、わかりやすかったです。(ベストパフォーマンスを出す状態、本番前の過ごし方など）
原稿内容自体のアドバイスもいただき、変更後の方がぐっと読みやすくなりました。
声に自信がなかったのですが、練習毎に、“良くなった”とプロの方から声をかけていただくだけで、心理面でかなり自信がつきました。
（人前での話し方 事前リハーサルを受講）
「司会と挨拶スピーチで成功」
（40代 会社員） あがりやすくて、初めての司会進行が務まるのか。その悩みから受講しました。オンラインレッスンで挨拶を中心にしっかりとしたレッスンを受けた後、当日はあまり緊張せず挨拶、司会進行が出来ました。本当にありがとうございます。 また、今後何かございましたら宜しくお願いします。
（人前での話し方 事前リハーサルを受講）
「大事なプレゼンを無事に終えた」
（30代 会社員人事） 大事なプレゼンを初めて経験しましたが、うまくいきました。声や準備の仕方など、多面的にアドバイスをもらえて助かりました。上司からもうまくいったと言ってもらえました。
（人前での話し方 事前リハーサルを受講）
「プレッシャーを練習で味わえる」
（20代 会社員） 新郎のスピーチのために受講。他人に聞いてもらえることがいいプレッシャーになり、本番前の練習として大切だと実感しました。
（人前での話し方 事前リハーサルを受講）
人前での話し方 事前リハーサル」詳細
