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人前での話し方 事前リハーサル
~緊張と話し方の短期対策~

レッスン詳細

レッスンで学べること

人前で話す実際の原稿をもとに、「原稿アドバイス」「個別トレーニング(50分×2回)」「緊張緩和ワーク」がセットになった、超短期トレーニング。話す本番に対応するための、自信を磨いて頂けます。

レッスン対象
ビジネススピーチ、プレゼン、結婚式、忘年会、新年会、各種セレモニー、保護者会、発表会、記者会見、説明会、学会、司会、懇親会など

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こんなお悩みはありませんか?
・苦手意識があるので、本番前に話し方を磨きたい
・短期で緊張対策を行って本番に挑みたい
・頭が真っ白になりやすい or 話す前や途中で緊張が高まる
講師とのレッスン風景

原稿アドバイス(4回まで)

事前にメールのやりとりで、原稿アドバイスを行います。もともと番組制作者であり、スピーチライターでもある講師のノウハウをもとに、「話しやすく、相手が聞きやすい、話す原稿の書き方」を伝授します。頭が真っ白になることを防ぎやすく、本番成功の下地をつくることができます。

個別レッスン(50分×2回)

東京都(大崎)の教室、あるいはオンライン(Zoom、 teams)で、講師とマンツーマンで話す練習をして頂きます(練習の合間に緊張緩和ワークを挟みます)。声の出し方や、噛みづらい話し方などをアドバイスします。

緊張緩和ワーク

当日の緊張感体や声の震えを緩和するため、交感神経の働きを鎮めるワークを行います。事前の解説資料をお送りし、前述の個別レッスンの中で実施します。根本的な緊張改善は別コースで開催しています(認知行動療法トレーニング)が、当日の緊張に対処しやすい方法を学んで頂けます。

受講者の声

 先生のご指導のおかげで、不安はない状態(緊張はありましたが)で臨むことができました。ラジオ出演も、スピーチも司会も、私らしくできたように思います。ありがとうございました。原稿を作って整理して話す。上手くでてこないところは話が途切れてしまっているから。すごく参考になりました。/50代 事務職
 自分の声の弱点が漠然としていたので、的確に指摘していただけてよかったです。原稿内容自体のアドバイスもいただき、変更後の方がぐっと読みやすくなりました。 声に自信がなかったのですが、練習毎に、“良くなった”とプロの方から声をかけていただくだけで、心理面でかなり自信がつきました。/30代 団体職員
 緊張はしましたが、一度も嚙むことなくしっかりスピーチすることができ、主賓の役目を尽くすことが出来ました。また、周囲の反応も納得できるものでした。 今回受講した講座は、原稿の添削において想定よりかなりの頻度でご指導頂けたこと、対面レッスンにおいてもこれまで自分では気づかなかった点をアドバイス頂けた点が大変良かったと感じております。本当にありがとうございました。/40代 管理職
リンク:「個別レッスン」の体験談一覧へ

受講方法

オンライン受講

Web会議システムを利用して、ご自宅から受講できます。Zoom、teams、Skypeから選択可能。初めて使う人は、以下のページで詳細をご確認ください。

オンラインレッスン詳細へ

教室受講

教室はJR大崎駅から徒歩5分の「品川産業支援交流施設SHIP」。詳細を知りたい方は、以下ページをご覧ください。

会場の詳細へ

なお、当会では感染症のリスクを軽減するため、対策に努めています。
・換気機能のある会場で、講師との距離を空け、パーテーションを利用しながら開催
・受講する皆様のマスク着用は任意

料金

通常受講料

52,000円(税込)

セット内容:原稿アドバイス、個別レッスン(50分×2)、緊張緩和ワーク

当会を受講した人向け

1回 22,000円(税込)

補足

※発表が15分以上(4,000字以上)になる場合は、事前にご相談ください。レッスン時間の延長が必要になります。

・発表の内容については守秘義務を徹底いたします。また、「明かしたくない情報を伏せること」も可能です。

※領収書を希望される場合は、お申込時にその旨と御宛名の希望をフォームにご記入ください。

※お支払には、以下の方法があります。
・クレジットカード決済(お申込み後にオンライン決済)
・銀行振込(楽天銀行orゆうちょ、手数料自己負担)
・請求書払い(法人お申込みの場合)


実践練習の曜日、レッスン可能な時間帯

月~金 9:00~17:00、20:00~21:00(教室受講 10:00〜17:00)
土・祝 9:00~16:00(教室受講 10:00〜16:00)

最短でお申込みの4日後から練習が可能です(例:1日申込→5日開催)。お急ぎの方は、その旨をフォームにご記入ください。

お申込みから実践練習まで

【1】ページ内の「この講座を予約する」からお申込み
 ↓
【2】お支払方法についてのメールを受信
 ↓
【3】1日以内にカード決済か銀行振込でお支払(請求書払いは月末締め、翌月末振込)
 ↓
【4】ご案内をご参考に原稿をメールで送信
 ↓
【5】実践練習(予約日時に開催)

この講座を予約する

講師プロフィール

講師顔写真

【名前】古垣博康
【略歴】1978年生まれ。株式会社ワクリ代表。NHK(総合、Eテレ)の番組制作や番組広報に携わりながら、10年以上にわたり話し方を研究。現在は話し方講師、放送業出身のスピーチライター、認知行動療法&産業カウンセラー。家族は妻と子、猫。
→詳しくはこちら

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動画

レッスンは「恥をかいてよい場所」です。
教室の雰囲気がわかる動画へのリンク