「人前に立つと早口になってしまう」あるいは「人前で話すと遅いと言われる」など、話すスピードに関するお悩みも、よくご相談が寄せられます。
どちらの場合も、まず意識して頂きたいのは、語る速さの目安です。
目安は1分間あたり300文字以下
私が関わっている番組制作の現場では、「1分間に300文字程度」を目安とすることがあります。
これは、句読点や漢字、かなが混ざった日本語の文章で300字とお考えください。
話し方の世界でも、1分間に300文字を速さの目安とする方は非常に多いです。
私自身も色々な原稿を作成して試したところ「300文字以下」がもっとも聞き手に理解されやすい速さだと感じました。とくに難しい内容をプレゼンするときは、1分間で230～260文字くらいの情報量に押さえて、相手が話の内容を理解するための間を、随所に設ける方が、聴衆が聞きやすいと感じます。
話すスピードをつかむ～10秒間チェック～
話す速さを確認するには、即興でやるならこうした方法があります。（オリジナルの練習法です）
例えば、1分間（60秒）で300文字ならば、10秒間なら50文字（300文字の1/6）が目安となります。
50文字は、文章にするとこの長さです。
↓
「先週、友達と一緒にランチが評判のレストランに行きました。想像以上に混んでいて、随分と待たされました。」
時間を計れる道具があれば、10秒間で終わるように読んでみてください。
わりとゆっくり読むのだな、と感じる方が多いかもしれません。
実際のスピーチやプレゼンでは、常にゆっくり語るわけではありません。間などで、変化をつけることがあると思います。ただ、この10秒間の話す速さを基準としてみると、普段の話すスピードがどのくらい速いのか、あるいは遅いのか、具体的な実感として分かってきます。
もう一つ、50文字の文章を載せます。
↓
「スピーチをするときは緊張から早口になってしまうのですが、練習するうちに克服できる気がしてきました。」
こちらも適宜、間を入れながら10秒間で読んでみてください。
くどいようですが、実際のスピーチやプレゼンでは、聴衆の反応を見ながら長めに間を挟むこともあるで、この文章を10秒間で読むのとは、ちょっとペースが変わります。
ただ、こうした速さをいったん意識しておくと、スピーチやプレゼンテーションをするときの、語りの基本のペースを想像して練習ができます。
〜話す速さを実践の中で磨く〜
説明力を磨く 個別レッスン
経営者、専門家、管理職向けスピーチ個別レッスン
〜発表原稿をもとに、トレーニング〜
人前での話し方 事前リハーサル
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【執筆者】古垣博康
